Yoga per il Parto

Il parto è un'esperienza fondamentale nella vita di una donna che, se vissuta pienamente, può portare a una profonda conoscenza di sé e delle forze profonde che siamo in grado di risvegliare. Oggi questo evento è spesso patologizzato, anche se si sta facendo strada, in seno alla classe medica una certa sensibilità per i suoi aspetti più naturali.
Il corso di Yoga mira appunto alla riscoperta di questi aspetti e alla loro valorizzazione. Si parte dall'attenzione al respiro, alle sue modificazioni durante la gravidanza, alla capacità di gestirlo durante tutte le fasi del travaglio. A questo, che costituisce il momento centrale della pratica, si aggiungono esercizi per la colonna (che si trova a sostenere un peso inconsueto), per la mobilità del bacino, per la tonificazione della muscolatura ,soprattutto del basso addome, della zona pelvica e della vagina. Tutto ciò, unito al fatto che,come sempre, la pratica dello Yoga dà più forza e vitalità e la capacità di gestire meglio le emozioni, porta a far vivere l'evento del parto con consapevolezza e a saperlo gestire con serenità e fiducia in se stesse.