Kriya Yoga

La radice "kr", in Sanscrito, allude sempre all'azione; il Kriya è un tipo di meditazione che consiste nel guidare la mente e il respiro lungo circuiti corporei che rimandano "simbolicamente" a quelli del nostro corpo sottile e, per l'analogia fra Microcosmo e Macrocosmo, ai circuiti cosmici. La pratica, che richiede una notevole capacità di concentrazione, può scoraggiare all'inizio ma diventa, in breve tempo, abbastanza semplice e straordinariamente efficace così che, dopo averla conosciuta e averne sperimentato gli effetti benefici, non la si abbandonerà più.